Bietenwrap met tonijn

De bietenwrap.. Ik zag hem al redelijk vaak voorbij komen op Instagram, maar ik was toch een beetje sceptisch. Ik heb het geprobeerd en ik vind ze echt heel erg lekker! Kan natuurlijk ook komen door mijn overheerlijke vulling haha. ♥

voor 2 wraps, 6 SP per wrap

Ingrediënten:

  • 2 bietenwraps van Nofairytales
  • 1 blik tonijn op water
  • Een halve tot een hele ui
  • Een halve paprika
  • 70 gram smeerkaas (20+ of 15+)
  • 40 gram 20+ kaas
  • Knoflookpoeder
  • Sambal
  • Zout

Bereidingswijze:

Snipper de ui en snijd de paprika in hele kleine blokjes. Doe dit in een kommetje samen met de uitgelekte tonijn. Voeg knoflookpoeder, sambal en zout toe. Weeg de smeerkaas af en voeg deze bij de rest. Zorg dat de smeerkaas goed door het geheel zit. Vaak helpt het om dit met een vork te doen en flink te smeren. Pak een wrap en beleg een zijde met 20 gram 20+ kaas. Doe daarna de helft van de gemaakte vulling op dezelfde kant van de wrap. Vouw hem dubbel en leg hem tussen het tosti-ijzer.

Tip 1: leg er een bakvel tussen! De kaas zal eruit lopen en zo hoef je een stuk minder schoon te maken!
Tip 2: gebruik 50 gram 20+ smeerkaas naturel en 20+ smeerkaas sambal, super lekker!

img_1980-1

Eet smakelijk!

Één reactie Voeg uw reactie toe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s